Interagir de forma competente e adequada no contexto social é uma tarefa que exige autoconhecimento e capacidades para lidar com outras pessoas. De acordo com Vandenbos (2010), às habilidades sociais mais comumente identificadas incluem assertividade, enfrentamento, habilidades de comunicação e relacionamento, solução de problemas interpessoais e capacidade de regular as próprias cognições, sentimentos e comportamento. Lembre-se, todo comportamento é aprendido, portanto, todos nós podemos aprimorar nossas habilidades sociais.