Para a realização dessa atividade, é importante que você tenha assistido as aulas conceituais, há também um material completar disponível em "Material da disciplina".  A atividade deve seguir os seguintes critérios: -O vídeo deve conter no mínimo 3 e no máximo 5 minutos; -Realizar as 4 fases da atividades na ordem determinada anteriormente; -Para as explicações, será permitido a utilização de recursos auxiliares como imagens, objetos, slides, entre outros, mas o aluno deve aparecer a todo momento no vídeo. -Não é necessário a realização ou execução dos movimentos, basta apenas explicar cada item solicitado. -Realizar a atividade individualmente. Não será permitida a participação de outras pessoas no vídeo; -O aluno deve estar com roupa de prática e deve ser realizado em um espaço adequado (ver “Manual da prática”, também disponível em "Material da disciplina"); - Não será permitida a leitura integral do material de apoio; -O vídeo poderá ser editado ou não. O importante é que você apresente todas as atividades solicitadas no enunciado; -Para editar o vídeo, sugerimos o programa de edição: CANVA Online, CLIPCHAMP Online ou o MOVAVI; *Para mais instruções, acesse o link do “TUTORIAL - PROGRAMA DE EDIÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA”, disponível logo a seguir, ou acesse a “Sala do café” em seu STUDEO.  *Esta é uma sugestão, no entanto, pode-se utilizar outro programa de edição. -O vídeo deverá estar cadastrado no YOUTUBE como “NÃO LISTADO”. As instruções de como subir a gravação no YOUTUBE estão no vídeo “COMO CADASTRAR VÍDEOS NO YOUTUBE”, disponível logo, a seguir, ou acesse a “Sala do café” em seu STUDEO. Para cadastrar, deve-se ter um canal no youtube; -Para todos os alunos, o link do vídeo deverá ser postado no campo “Resposta” da atividade MAPA, em seu respectivo STUDEO. Envie apenas um (1) link de vídeo pelo STUDEO; -Preste atenção ao postar o link do vídeo. Portanto, confira antes de incluí-lo e lembre-se de finalizar a atividade.

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