Questão 1 O treinamento pliométrico é caracterizado pela velocidade de execução dos exercícios e, muitas vezes, para que o exercício seja realizado em alta velocidade, não se utiliza sobrecarga externa, apenas o peso corporal, o que dificulta a quantificação da intensidade e, consequentemente, a identificação de quais exercícios são mais ou menos intensos. PEDRO, R. […]