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51/2024 - BEDU - ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA - ATIVIDADE 1

  • Período

    01/08/2025

  • Status

    Aberto

  • Nota máxima

    100,00%

  • Data Final

    valendo 100% da nota

  • Finalizado

    Não

  • Nota obtida

    100%

  • Data Gabarito/ Feedback

    a definir

  • Data e Hora Atual

    Horário de Brasília

  • Finalizado em

    31/12/2030

ATIVIDADE 1 - BEDU - ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA - 51/2024

A prescrição de exercícios físicos deve ser realizada de forma correta e baseada em princípios específicos que estão intimamente relacionados a eficácia do treinamento. Portanto, é extremamente importante que você conheça e saiba aplicar as variáveis determinantes do treinamento da melhor maneira possível.

 

​Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: UniCesumar, 2022.

 

 

Considerando as informações acima, responda:

 

1) Cite os componentes que devem fazer parte de uma sessão de treinamento.

2) Descreva os princípios fundamentais para uma prescrição de exercícios físicos eficaz.

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